Loading...

Sabtu, 23 Maret 2013

Latihan Umpan Kombinasi Akademi Sepakbola Liverpool

Ayo Latihan Bola
Demi Kejayaan Sepak Bola Indonesia

Latihan ini digunakan oleh akademi sepakbola salah satu klub besar di inggris, Liverpool FC. Mereka menggunakan latihan ini untuk membangun kemampuan umpan kombinasi dan pergerakan pemain kelompok umur U8 - U14.


Area Main:

Buat area 20x20 meter dengan 4 pemain di dalamnya.

Cara Main:

Pemain no. 3 bergerak ke depan untuk menjemput bola, pemain no. 2 justru memberi umpan kepada kepada pemain no. 4.

Jumat, 22 Maret 2013

Combination Play dari Pelatih Tim Nas Belanda

Ayo Latihan Bola
Demi Kejayaan Sepak Bola Indonesia

Guus Hiddink, nama yang sudah tidak asing lagi dalam percaturan sepak bola dunia. Nama yang satu ini identik dengan sebuah kesuksesan yang dicapai oleh tim sepak bola. Berikut Guus Hiddink berkenan untuk membagikan sedikit ilmunya dalam hal latihan sepak bola untuk memperbaiki kemampuan combination play para pemain.






Area Main:

Buat area 20x40 meter

Cara Main:

  1. Sejumlah 14 pemain di dalam area 40x20 meter melakukan permainan kombinasi dengan umpan diagonal.

Rabu, 20 Februari 2013

Bertahan dari Serangan Balik

Ayo Latihan Bola
Demi Kejayaan Sepak Bola Indonesia

Latihan ini membantu meningkatkan pemahaman pemain bertahan untuk menempatkan posisi, menghambat lawan, dan kecepatan dalam membuat keputusan. Bisa digunakan untuk keperluan meningkatkan kemampuan taktik dan fisik pemain sekaligus.



Area Main:

Gunakan area sepertiga lapangan. Minimal dibutuhkan 9 pemain agar latihan ini terus berlanjut, bisa

Rahasia Tiki Taka Barcelona FC

Ayo Latihan Bola
Demi Kejayaan Sepak Bola Indonesia

Salah satu rahasia mengapa mereka begitu fasih memainkan sepakbola possession adalah latihan/drill yang mereka sebut 'rondo'. Johan Cruyff adalah pelatih yang pertama kali memperkenalkan rondo di awal melatih tim Barcelona FC di tahun 90an. Kemungkinan latihan ini merupakan adaptasi dari apa yang sebelumnya telah dilakukan di tim sepakbola dari belanda, yaitu AJAX.

Latihan ini diberlakukan untuk semua level. Di akademi sepakbola  (La Masia), bahkan di spanyol pada umumnya, bukan sesuatu yang aneh jika kita menemui anak-anak seusia 9-10 tahun memainkan permainan ini. Biasanya dilakukan dalam rangka pemanasan, sebelum masuk kepada latihan inti dalam suatu sesi latihan sepakbola.



Area Bermain:


Senin, 11 Februari 2013

Drill Penjaga Gawang untuk Latihan Fisik dan Menahan Tendangan

Ayo Latihan Bola
Demi Kejayaan Sepak Bola Indonesia

Latihan kali ini selain dipakai untuk melatih kelincahan kaki dan kemampuan menahan tembakan lawan, juga untuk meningkatkan kemampuan fisik penjaga gawang.

Area Main:

Usahakan lakukan latihan ini di luar area lapangan, agar tidak merusak area sekitar gawang.